달달하고 영양만점❤고구마에그슬럿 레시피

창민이가 직접 캐온 고구마로
촉촉한 고구마에그슬럿을 만들어보았어요.


고구마와 달걀이 만나 맛은 물론
영양까지 듬뿍 담긴 간식
간식으로 만들었지만 든든하기까지해요.
다이어터분들에게도 좋아요^^


✔재료 : 고구마, 계란, 모짜렐라치즈, 
소금한꼬집, 옥수수, 파슬리 (생략가능해요)


1. 우선 고구마를 삶고 으깨주세요.
따뜻할때 으깨면 좋아요⭕

으깬 고구마에 소금 한꼬집을 넣어주세요.
아이가 좋아하는 옥수수콘도 넣어도 좋습니다.

2. 밤고구마라서 우유도 넣었어요.


3. 준비한 내열 그릇에 으깬 고구마를 
그릇 바닥에 펴서 담아주세요. 

4. 계란을 올리고 전자레인지에서 
터지지 않게 이쑤시개로 콕콕 쑤셔주세요. 
(안그럼 전자레인지 청소행❗)

5. 랩을 씌우고 전자레인지 2~3분정도 
돌려주면 고구마에그슬럿 완성⭕


창민이가 직접 캐온 고구마로
요리까지 진행하니 더욱 맛있게 먹네요❤

고구마,치즈,계란의 조합 영양만점 촵촵~
잘 먹었습니다 : )