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건강한 맛탕

C 2020년 10월 16일 오후 11:22

e 362

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고구마를 깨끗히씻어 먹기좋은크기로 자른뒤 에어프라이어에 200도 5분정도 돌려준다 후라이팬에 기름을 조금 두르고 노릇해지면서 젓가락이 들어가면 볼에 담아 견과류와 베리류를 같이 넣은다음 꿀2스푼 스테비아 2스푼을 넣고 버무리고 접시에담아 맛있게 먹는다?. 다이어트를 해야하는 두사람이있기에 적은기름과 적은당을 넣어서 ... 건강한맛 .... 올리고당 2스푼더넣으니 훨씬 맛있다.

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no.		제목	작성자	조회수	작성일

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15	앵두콩 서예원 가족 고구마한끼 ^^ [2]	별콩반서예원엄마	386	2020년 10월 17일
14	아라와 엄마의 달달고구마맛탕 [2]	심해원(최아라)	384	2020년 10월 17일
13	오늘은 너희가 요리사♡ [4]	하양콩 김선호맘	388	2020년 10월 17일
12	★★ 달콤 촉촉 고구마 크레이프 케이크 ★★ [2]	파랑콩김민성(김민성)	445	2020년 10월 17일
11	♥고구마카나페♥ [5]	황혜정	419	2020년 10월 17일
10	하양콩 제민이의 고구마채전~ 달달해★ [3]	김영란	381	2020년 10월 17일
9	고구마 케잌 [6]	성진찬영맘	500	2020년 10월 17일
8	고구마 치즈 크로켓 & 우유 푸딩 판나코타(고구마 토핑) [3]	최선영(김은솔)	421	2020년 10월 16일
7	건강한 맛탕 [2]	엄마 (채은)	362	2020년 10월 16일
6	고구마 스틱(연두콩윤슬아,완두콩윤지성) [7]	완두콩반(윤지성)	468	2020년 10월 16일
5	고구마치즈계란말이 [2]	머루태양맘	388	2020년 10월 16일
4	단짠 단짠 고베 말이/고구마 치킨 [3]	엄마(차현준)	448	2020년 10월 16일
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2	원준 효준이를위한 아빠표 고구마맛탕♡ [4]	김원준김효준(엄마)	482	2020년 10월 16일
1	신동탄	신동탄재크와콩나무	402	2020년 10월 16일