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건강한 맛탕

C 2020년 10월 16일 오후 11:22

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고구마를 깨끗히씻어 먹기좋은크기로 자른뒤 에어프라이어에 200도 5분정도 돌려준다 후라이팬에 기름을 조금 두르고 노릇해지면서 젓가락이 들어가면 볼에 담아 견과류와 베리류를 같이 넣은다음 꿀2스푼 스테비아 2스푼을 넣고 버무리고 접시에담아 맛있게 먹는다?. 다이어트를 해야하는 두사람이있기에 적은기름과 적은당을 넣어서 ... 건강한맛 .... 올리고당 2스푼더넣으니 훨씬 맛있다.

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